Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 80,23g | Kolh.: 79,66g.
Frukost: Delba Вестфальский Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Lunch: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Billa Яблоко Гренни Смит, Олейна Масло Растительное, Кабачок. Middag: Эколь Гуляш Говяжий, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Миндаль Натуральный. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|