Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1131 kcal
|
Fett: 90,60g | Prot: 48,98g | Kolh.: 29,14g.
Frukost: Лето Укроп Свежий, Лето Укроп Свежий, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Благо Растительное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Сосиски Венские, Желтый Сладкий Перец, Президент Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Middag: Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar och 21 minuter, Sömn - 5 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|