Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 95,16g | Prot: 48,05g | Kolh.: 25,98g.
Frukost: Horeca Select Миндальная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фундук Фундук, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. Middag: Ласка Майонезный Соус Постный, Яйцо Куриное, Благо Растительное Масло, Restoria Фарш Домашний, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Лимон, Петрушка, Киви. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|