Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 75,55g | Kolh.: 28,97g.
Frukost: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Фундук Фундук, Horeca Select Миндальная Мука, Велком Колбаса Докторская, Меридиан Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Campina Сливки 8%, Кофе, Кофе, Campina Сливки 8%. Middag: Polar Королевские Креветки, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Петрушка, Бульон из Индейки, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Annat: Сало, Протеин Бар Батончик Кокос, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Миндаль. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|