|
85/65/87
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 129,82g | Kolh.: 211,92g.
Frukost: Ирмень Молоко 3,2%, Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Гудвилл Рис. Lunch: Макфа Макароны Отварные, SPAR Форель Запечённая с Овощами. Middag: Ирмень Молоко 3,2%, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Яичный Белок, My Protein Impact Whey Chocolate Banana, Ирмень Кефир 1%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mixbar Попкорн с Карамелью, Сахар, Черноплодная Рябина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|