Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 85,09g | Kolh.: 193,90g.
Frukost: ICA Apelsin Fruktdryck, Flora Original Extrasaltat, ICA Sirapslimpa, Tonfisk i Olja (på Burk), Vitlökssås, Gurka (med Skal), Gul Paprika. Mellanmål: Banan, ICA Skinkschnitzel, Morötter, Flora Original Extrasaltat, Coop Mariekex. Lunch: Gul Paprika, Blå Band Bearnaisesås, Garant Kycklingfilé, Klyftpotatis. Middag: ICA Päron Fruktdryck, Culinea Pasta med Ost och Skinksås. Efter middag: Kanelbulle , Kycklingfilé. Snacks/Annat: Brownie, Kanelbulle . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skrollan_5 's vikthistorik
|