Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 91,40g | Kolh.: 247,82g.
Frukost: Gurka (med Skal), Röd Paprika, ICA Jalapenos, Kaffe, Alpro Soya i Kaffe, Frukostäggröra, Wasa Husman. Lunch: Gurka, Söta Röda Paprikor, Rydbergs Gurksallad, Garant Tonfisk i Vatten, ICA Ruccola, Olivolja, Morötter, Garant Fast Potatis, Palsternackor. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Rydbergs Vit Kebabsås, ICA Ruccola, Rydbergs Gurksallad, Morötter, Palsternackor, ICA I Love Eco Fast Potatis, Olivolja. Snacks/Annat: Fazer Lakrits Smooth Salmiak, Granny Smith-Äpplen, Barbells Protein Bar Blueberry Cake, Kaffe, Alpro Barista Soya. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|