Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3064 kcal
|
Fett: 180,35g | Prot: 125,86g | Kolh.: 232,20g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Restoria Котлета Свиная. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Соленые Огурцы с Укропом, Фабрика Здоровой Еды Суп Харчо, Свинина Отварная. Middag: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Капуста Белокочанная, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Snacks/Annat: Клубника, Ашан Имбирь в Сахаре, Красное Яблоко, Молочная Легенда Кефир 1%, Банан, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Каждый День Козинак Подсолнечный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|