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4:00
体重59.1kg
体脂肪率18.4%
筋肉量45.7kg
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59,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2218 kcal
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Fett: 80,79g | Prot: 145,48g | Kolh.: 239,36g.
Frukost: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン ざる蕎麦, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ. Middag: セブンイレブン お出汁のきいた きつねうどん, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
22 apr 21 av medlem: jenny3781
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jenny3781さん＞
Today's meal is "high carb".
I'm looking forward to seeing how it affects my body.
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
you too♪
｜つ＞▽°｜つ
22 apr 21 av medlem: ヤママユガ
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