Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 80,56g | Prot: 76,34g | Kolh.: 248,63g.
Frukost: Россиянка Колбаса Краковская , Любава Сыр Плавленный, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Middag: Капуста, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Клубника, Банан, Молочная Легенда Кефир 1%, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Абрикоса. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|