Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 84,42g | Prot: 73,60g | Kolh.: 177,22g.
Frukost: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Weizenbrötchen, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen. Lunch: Spargel, Thomy Sonnenblumenöl, Lukull Sauce Hollandaise, Butter, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Maredo Kartoffelecken. Snacks/Annat: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Pink Lady Äpfel. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|