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Guten Morgen zusammen. Uiuiuiuiui jetzt heißt es wieder aufpassen sonst driftet es aus dem Ruder. Nach über 3 Jahren ununterbrochen abnehmen und halten ist im Moment eine kleine Delle da was die Disziplin betrifft merke ich. Aber meine Aufmerksamkeit gilt momentan halt meinem neuen Job und ich verschwende wenig Gedanken ans halten. Aber das wird sich ändern und ich werde aufpassen.
Jetzt habt alle einen schönen Tag und passt gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍
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81,1 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2181 kcal
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Fett: 104,65g | Prot: 98,98g | Kolh.: 210,58g.
Frukost: Jana Twaróg Chudy, Excellent Buffet Kirschpaprika, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Salatgurke, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Thomy Sonnenblumenöl, Butter, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel, Maredo Kartoffelecken, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Annat: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Bounty Bounty Miniatures, Milka Weihnachtsmann Knusper. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Uffbasse!😂Einen schönen Tag noch!✌🏻😊☀️
22 apr 21 av medlem: veggielady!
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Geht mir im Moment genauso. Ist vielleicht auch nur das Wetter. Ich fang bei 56,5 schon an gegenzusteuern, aber die letzten Tage habe ich doch hier und da gesündigt. 😖
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geht mir auch so! Aber mein Ziel ist auch nicht immer 'aufs Essen aufpassen' zu müssen, sondern zu einer selbstverständlichen Routine zu finden - also auf mein Hungergefühl achten zu können
22 apr 21 av medlem: Gluenaplaina
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