Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 80,02g | Prot: 72,29g | Kolh.: 95,53g.
Frukost: Kiraz Domates, Zeytin, President Cheddar Peyniri, Limon Suyu, Muz, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Pişmiş Pazı, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir. Lunch: Antep Fıstığı, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Mandalina, Antep Fıstığı, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Mandalina, Antep Fıstığı, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Mandalina, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Avokado. Middag: Yeşil Acı Biber, Dereotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Snacks/Annat: Izgara Köfte. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|