Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 56,01g | Kolh.: 69,90g.
Lunch: ICA Blandfärs 50/50. Middag: Abba Fiskbullar i Buljong , Kokt Broccoli (Djupfryst). Snacks/Annat: Cloetta Lakrisal, ICA Blandfärs 50/50, Wild West Beef Jerky, Sockerbit, Blåbär (Osötade, Frysta). mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 25 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camelina68 's vikthistorik
|