Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 120,61g | Kolh.: 247,29g.
Frukost: Arla Färskost Naturell 25%, Kranvatten, Arla Färskost Tomat & Örter, Pärsons Rökt Skinka, Wasa Frukost, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Lunch: Arla Laktosfri Mjölkdryck 3%, Gouda eller Edamer Ost, Kalles Kaviar, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Kungsörnen Spaghetti. Snacks/Annat: Werthers Werthers Original Sockerfri, Friggs Riskakor Pizzasmak, Coop Vetelängd. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|