Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 89,73g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: Muz, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Kurutulmuş Chia Tohumları, Keten Tohumu, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lunch: Çilek, Avokado, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Wefood Brezilya Cevizi , Hurma, Badem Unu, Bal, Hindistan Cevizi, Muz. Middag: Havuç, President Cheddar Peyniri, Dereotu, Lahana, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Kayısı Çekirdeği, Dut Kurusu. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|