Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 91,64g | Kolh.: 112,53g.
Frukost: Coffee with Milk, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fried Egg without Fat. Lunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Chicken Stock , Hanover Frozen Mixed Vegetables, Zoodles, Turkey Burger. Middag: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Salsa, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Cucumber, Carrots, Apples , Clementines . mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Cykling - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|