Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 89,18g | Prot: 170,44g | Kolh.: 146,04g.
Frukost: Star Nutrition Omega-3 , ICA Ananas, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero, Pandalus Bläckfiskringar, Tzatziki, Fläskfilé, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Lamm, Kronärtskockshjärtan i Olja, ICA Färska Champinjoner , Gul Paprika, Livsmedelsverket Tomat, Gullök, Fontana Halloumi. Snacks/Annat: Malaco Gott och Blandat Surt, Göteborgs Utvalda Lätta Dinkelkex, Falbygdens Mjukost, Pata Negra, Rosévin, XLNT BCAA, Takis Fuego Majschips. mer...
|
|
3397 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|