Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 84,42g | Prot: 73,92g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kekik, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Yumurta, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir. Middag: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kayısı Çekirdeği, Fındık, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Kurutulmuş Chia Tohumları, Zeytinyağı, Sirke, Ceviz, Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Yumurta, Orvital Organik İlikli Kemik Suyu, Acı Biber, Salatalık, Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Ispanak. Snacks/Annat: Gün Kurusu, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Zencefil, Havuç, Sirke, Zerdeçal, Hurma, Ceviz, Yumurta, Gün Kurusu, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Zencefil, Havuç, Sirke, Zerdeçal, Hurma, Ceviz, Yumurta, Gün Kurusu, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Zencefil, Havuç, Sirke, Zerdeçal, Hurma, Ceviz, Yumurta, Gün Kurusu, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Zencefil, Havuç, Sirke, Zerdeçal, Hurma, Ceviz, Yumurta, Yumurta, Sirke, Zerdeçal, Zencefil, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Havuç, Ceviz, Hurma, Fındık, Gün Kurusu. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|