Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 48,46g | Kolh.: 185,42g.
Frukost: Kaviar, Semper Superknäcke Chia, Kokt Ägg. Lunch: Majonnäs, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ullmo Panerad Rödspätta . Middag: AXA Havregryn . Snacks/Annat: Odense Mandelmassa 50/50, Sirap, Socker, ICA Basic Äpple, Kung Markatta Rödbetsjuice, Superfruit Chiafrön, ICA Basic Frysta Hallon. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mathullda 's vikthistorik
|