|
85/66/86
85/50
|
51,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 139,15g | Kolh.: 290,61g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Сахар, Черноплодная Рябина, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Lunch: Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный, Mixbar Попкорн с Карамелью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощи Гриль, Перекресток Куриное Филе Грудки с Овощами на Гриле. Middag: Помидоры, Магнит Банан, Сормовский Хлеб Рогалики с Начинкой (со Вкусом Шоколада). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Ирмень Кефир 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|