Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 54,18g | Kolh.: 138,35g.
Frukost: Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Курага, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Перепелиное Яйцо, Травяной Чай, Санта Бремор Семга Подкопченная, Калина Малина Пряник Алтайский Медовый с Брусникой, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром. Lunch: Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Грядка Удачи Суп Овощной. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Санта Бремор Семга Подкопченная, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Белый Замок Кефир 2,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Яблоки (без Кожи), Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Трюфель, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Калина Малина Зефир Малинка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|