Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2894 kcal
|
Fett: 134,58g | Prot: 119,57g | Kolh.: 290,13g.
Frukost: Arla Färskost Naturell 25%, Wasa Frukost, Arla Färskost Tomat & Örter, Pärsons Rökt Skinka, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Lunch: Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår, Vatten, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kaffe. Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil, Johnnys Senap Söt-Stark, Kokt Ägg, Werthers Werthers Original Sockerfri, Garant Tunna Skivor Rökt Skinka. Snacks/Annat: Marabou Daim, GB Glace Daimstrut Mini, Pepsi Pepsi Max, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Choklad, Kakservice Kålles Kolabollar . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|