Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 104,43g | Kolh.: 98,91g.
Frukost: Pancho Villa Burrito Wrap Integral, Rebanadas de Jamón, Lider Palta Hass, Jugo Verde, Frutillas, Manzana Verde. Lunch: Arroz Blanco, Wasil Porotos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Lechuga, Zumo de Limón, Minuto Verde Cebolla Picada, Lider Palta Hass, Lider Jibia al Natural, Lider Camaron Cocido Pelado. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|