85/65/86 85/49
|
51,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 134,34g | Kolh.: 374,79g.
Frukost: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, 365 Дней Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Курага, Изюм, Морковь, Ирмень Кефир 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Annat: Любятово Хлебцы с Отрубями. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|