Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 70,19g | Kolh.: 173,41g.
Frukost: Бабушкина Крынка Йогурт Груша-Ваниль, Сырники. Lunch: Эколайн Оливки с Лососем, EKO Паэлья Овощная, Соседи Салат Грузинский. Middag: Pupo Чернослив в Шоколадной Глазури, Рогачев Сгущеное Молоко, La Espanola Pomace Olive Oil, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Петмол Сливки 33%. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Städning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|