Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 69,17g | Prot: 114,89g | Kolh.: 93,12g.
Frukost: Kalles Kaviar, Semper Superknäcke Chia, Kokt Ägg. Lunch: ICA Rhode Island Dressing, ICA Isbergssallad, Svarta Oliver, Gurka (med Skal), Tomater, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Kokt Ägg, Coop Räkor utan Skal. Middag: Fontana Halloumi, ICA Förkokt Majs, Aioli, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Tonfisk. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mathullda 's vikthistorik
|