Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
45,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 45,91g | Kolh.: 219,68g.
Frukost: Espresso House Kardemummabulle, Äpple, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Njie Protein Pudding, Capri-Sun Orange, Wasa Frukost, Jordgubbar. Middag: Pasta med Köttfärssås, Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Pilates - 30 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|