|
завтра поскачем к моим родителям лопать куличи и Пасху, а значит вероятно я забуду взвесится поэтому сделаю это сейчас, собственно минус ещё полтора кило, и того за не полный апрель я потеряла 5 кг, быстро даже для меня, колено кстати уже сказало спасибо уже не столько болит сколько ноет, главное на этой диете не упустить грудь🤣🤣🤣
пойду вообщем поем, а то вышли с собакой на долгу прогулку и пропустили обед, зато мороженное с кофе на прогулке это манифик
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 45,03g | Kolh.: 215,52g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Майонез. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Таруска Безе Облачко. Middag: Майонез, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Морозко Овощное Трио, Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Банан. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|