Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
195 kcal
|
Fett: 10,64g | Prot: 17,32g | Kolh.: 8,08g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Gouda Ost, CarbZone Nystart. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Springa - 13 Km/H - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jakobbagher 's vikthistorik
|