|
2/5/2021
Går neråt, bra. Idag blir det påskmat igen, ortodox påsk enligt den julianska kalender. Grundar dagen med fettkaffe. Glad Påsk!
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 49,66g | Kolh.: 59,21g.
Frukost: Kung Markatta Kokosolja, Kaffe. Lunch: Galbani Mozzarella Cucina, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: ICA Grillad Paprika, Fläskkarré. Snacks/Annat: Vattenmelon, Linfrön. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|