Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
124,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 138,29g | Kolh.: 148,84g.
Frukost: Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris. Lunch: Finn Crisp Original , Finn Crisp Original , Lätt-Majonnäs, Ägg, Ägg, Konserverad Tonfisk. Middag: Klibbigt Ris, Köttfärs. Snacks/Annat: Nutrilett Smooth Caramel Bar, Garant Bratwurst. mer...
|
|
3395 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metaljoker 's vikthistorik
|