Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
100,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 82,51g | Kolh.: 304,97g.
Frukost: Ergüllü Scharfer Grieche , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Smorbotte Gesalzene Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Scheibletten, Brotland Fladenbrot , Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Olivenöl, Möhren, Kohlrabi, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Rinatura Bio Falafel-Mix, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Middag: Edeka Rucola, tegut… Geriebener Mozzarella, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Knack & Back Pizza-Kit. Snacks/Annat: Schlagfix Universelle Schlagcreme Vegan, Erdbeeren. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|