Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
46,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 62,92g | Kolh.: 176,68g.
Frukost: Banan, Havregrynsgröt, Löskokt Ägg. Lunch: Morötter, Morötter, Blåbär, Jordgubbar, Njie Propud Protein Milkshake Chocolate. Middag: Pizza med Ost, Risenta Linskakor Dill & Gräslök, Pizza med Ost. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Gång - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|