Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 93,84g | Kolh.: 131,80g.
Frukost: Loncoleche Leche Descremada, Castaño Pan Molde Integral, Lider Palta Hass, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Manzana Verde. Lunch: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Arvejas, Tomates Cherry, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Middag: Tomates Cherry, Champiñones y Tallos, Heinz Tomato Ketchup, La Crianza Hamburguesa Vacuno Light, Zumo de Limón, Ají Verde, Pimentón, Minuto Verde Cebolla Picada. Snacks/Annat: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|