Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 74,97g | Kolh.: 171,45g.
Frukost: Wasa Rågi, Arla Färskost Tomat & Örter, Pärsons Rökt Skinka, Philadelphia Original, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Lunch: Puffad Riskaka, Coop Pizzakit, Scan Falukorv, Arla Färskost Tomat & Örter, Wasa Rågi, Kycklingkött (Ugnsstekt), Pink Lady Äpplen. Snacks/Annat: Werthers Werthers Original Sockerfri. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|