Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
122,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 101,69g | Prot: 179,47g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: Lindahls Kvarg Hallonsmak. Lunch: Kebabsallad. Middag: Köttfärssås, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Annat: ICA Gott Liv Blomkålsris, Köttfärssås. mer...
|
|
3113 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metaljoker 's vikthistorik
|