Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
106,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 62,45g | Kolh.: 181,05g.
Frukost: ICA Chorizo, Kokt Ägg, Pågen Danskt Rågbröd (Linfrön, Solrosfrö) . Lunch: Flora 100% Växtbaserad , Scan Delikatess Köttbullar, Fazer Havrefralla. Middag: Rött Bordsvin, ICA Basic Mozzarella, Klyftpotatis, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Jordgubbar, Gelatelli Vaniljglass, Rom, Royal Crown Energidryck Energidryck, SIA Glass Glassbåt . mer...
|
|
2885 kcal
|
Träning:
pw - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnus_sandstrom 's vikthistorik
|