Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
122 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 106,61g | Prot: 108,50g | Kolh.: 97,63g.
Frukost: Nutrilett Smooth Caramel Bar. Lunch: Finn Crisp Original , Kycklingröra. Middag: Morötter, Köttfärssås. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Coop Bratwurst, Kokt Ägg, ICA Varmrökt Lax. mer...
|
|
3335 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 18 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metaljoker 's vikthistorik
|