Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2748 kcal
|
Fett: 133,32g | Prot: 104,23g | Kolh.: 279,87g.
Frukost: Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Бостон-Юг Печенье Сдобное Бостонское с Ароматом Миндаля, Буженина, Яичница. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Дикси Грецкий Орех, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Жареные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Lorado Ананасы Консервированные, Мираторг Котлета по-Киевски, Абсолют Торт Аленка. Middag: Абрико Сироп Малиновый, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Молочная Легенда Кефир 1%. Snacks/Annat: Добрынинский Кондитерский Комбинат Картошка Глазированная, Красное Яблоко, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Соленые Огурцы с Укропом, Fish House Шпроты в Масле, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|