Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 63,13g | Kolh.: 269,47g.
Frukost: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Poivrons Rouges Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf, Pommes Delicieuses Dorées, Pommes Pink Lady, Baguette, Ayam Pâte de Curry Vert, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve). Lunch: Riz Basmati (Cuit), Jardin Bio Soupe Detox Artichaut , La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Huile de Sésame, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Middag: Carrefour Lentilles, Baguette, Vinaigrette César, Macaron, Courgette, Salade Verte. Snacks/Annat: Pommes Delicieuses Dorées. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Studera - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chacha au Mexique 's vikthistorik
|