Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 42,95g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хурма Сушеная, Хурма Сушеная, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Сырники с Овсяной Мукой, Lidl Wook Grönsaker. Lunch: Яблоко, Яблоки, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. Middag: Тушеные Овощи, Garant Stora Räkor I Lake, Carlsberg Alkoholfri Öl, Heineken Alkoholfri Öl. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Работа - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anjela8gasimova 's vikthistorik
|