Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2552 kcal
|
Fett: 133,18g | Prot: 57,03g | Kolh.: 273,63g.
Frukost: Teekanne Weißer Tee, REWE Bio Chia Samen, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Edeka Bio Haferdrink Classic, Milsa Kokosnuss Drink, Dr. Oetker Gala Karamell-Pudding. Lunch: Sprossen, Gurke (mit Schale), Aldi Hummus Pikant, Harry Körner Balance Sandwich. Middag: Alsan Alsan-S, Oatly Hafer Cuisine, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Bio Weizenmehl Type 405, Kartoffeln, Spargel. Snacks/Annat: Werder Tomaten Ketchup, Sprossen, REWE Bio Streichcreme Toskana, Cucina Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, DM Bio Mandelmus Weiß, Gut & Günstig Hamburger Buns, Magnum Vegan Almond, Mangos. mer...
|
|
2605 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Träning - 30 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Bada - 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Sittande - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|