Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 99,07g | Kolh.: 96,35g.
Frukost: Jugo Verde, Jamón de Pavo, Huevo Cocido, Sanissimo Salmas . Lunch: Pura Hoja Lechuga Española , Sanissimo Salmas , Coliflor, Colun Leche Descremada, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Unimarc Media Palta, Lentejas con Arroz. Middag: Colun Leche Descremada, Pacel Salchichas, Hellmann's Ketchup, Coliflor, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|