Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
153 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 59 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 13,09g | Prot: 78,04g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Banan, Clementin, Kranvatten, Kokt Äggvita, Garant Fiberhavregryn. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Kranvatten, Kranvatten, Körsbärstomater, ICA Isbergssallad, ICA Basic Kycklingfilé. Middag: Kranvatten, Pepsi Pepsi Max, Körsbärstomater, ICA Basic Kycklingfilé, ICA Isbergssallad. Snacks/Annat: Apelsiner, Chiquita Banan, Clementin. mer...
|
|
5012 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
välkommen tillbaka 🤗 Tillsammans är vi starka och klarar av det här 👍
12 maj 21 av medlem: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvinamarino 's vikthistorik
|