Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2920 kcal
|
Fett: 120,17g | Prot: 109,27g | Kolh.: 375,07g.
Frukost: Чай, Клубника, ВкусВилл Медовик Традиционный, Белебеевский Сыр Купеческий, КПК Ветчина Балтийская, Пшеничный Хлеб. Lunch: Пшеничный Хлеб, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Свинина Отварная, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. Middag: Ашан Арахис в Кунжуте, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Лента Блинчик с Грибами, Цветная Капуста в Кляре, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ашан Арахис в Кунжуте, Финик, Кремлина Инжир в Шоколаде , Победа Птица Счастья, Кофе, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|