Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 94,11g | Kolh.: 86,06g.
Frukost: Jamón de Pavo, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Sanissimo Salmas , Frutillas, Manzanas Fuji. Lunch: Tomates, Unimarc Media Palta, Hellmann's Ketchup, Pura Hoja Lechuga Española , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Santa Isabel Champiñones Laminados , Pacel Salchichas. Snacks/Annat: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|