Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 78,03g | Kolh.: 182,58g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Василева Слобода Семя Льна, Татищев Тыква Запечённая, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Krusovice Темное Пиво, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре. Middag: Черный Чай, Джем Лимонный, Клубника, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Snacks/Annat: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|