Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 23,63g | Prot: 52,27g | Kolh.: 206,90g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Latte Kaffe, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Capri-Sun Orange. Middag: Blandade Grönsaker (Frysta), Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Potatis (med Skal). Snacks/Annat: Choklad Bitar, SIA Glass Sorbet Hallon, Äpple. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Gång - 45 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|