Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
46,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 55,59g | Kolh.: 181,36g.
Frukost: Banan, Äpple, Njie Propud Protein Milkshake Chocolate. Lunch: Pågen Gifflar Vanilj, Pågen Gifflar Kanel. Middag: Knorr Lasagnette, Blandade Grönsaker (Frysta). Snacks/Annat: Alpro Mandelmjölk Osötad, Vanlig Yogurt, Wasa Frukost, Coop Kallpressad Juice Rödbeta Granatäpple Ingefära. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|